Hvordan kan fysisk aktivitet virke som behandlingsmetode ved mild og moderat depresjon?
Bachelor thesis
Åpne
Permanent lenke
http://hdl.handle.net/11250/132839Utgivelsesdato
2012Metadata
Vis full innførselSamlinger
Sammendrag
Problemfelt:
Hensikten med denne oppgaven er å undersøke hvordan fysisk aktivitet kan virke som behandlingsmetode ved mild til moderat depresjon.
Metode:
Litteraturstudie.
Diskusjon:
Det er postulert en rekke gunstige psykologiske virkninger av fysisk aktivitet og dette blir diskutert. Forskningsartikler som viser at fysisk aktivitet kan være en god behandlingsmetode blir diskutert for å finne årsaken bak resultatene.
Konklusjon:
Det kom fram i min litteraturstudie at fysisk aktivitet er et svært viktig supplement i en behandling ved mild til moderat depresjon, og som fungerer godt i et sammensatt behandlingstilbud som består av flere komponenter.Undersøkelsene viser at fysisk aktivitet har god virkning på å redusere depresjonssymptomer, og at tradisjonelle behandlingsmetoder som inkluderer fysisk aktivitet i behandlingen får bedre resultater med fysisk aktivitet enn uten.
Beskrivelse
Bachelor i folkehelse med vekt på fysisk aktivitet, 2012