Browsing Brage INN by Author "Åberg, Emil"

Now showing items 1-1 of 1

Høy styrketreningsfrekvens gir bedre maksimalstyrke i overkropp og repetert sprint prestasjon enn lav styrketreningsfrekvens, når volumet er likt hos kvinnelige langrennsløpere.

Åberg, Emil (Master thesis, 2024)

Sammendrag Bakgrunn Styrketrening har vist seg å kunne forbedre flere prestasjonsbestemmende faktorer hos utholdenhetsutøvere. Det er gjort lite studier eller ingen etter våre kunnskap på ulik styrketrenings frekvens med ...