Agility, vei til økt akselerasjonshurtighet i fotball?
Abstract
Forfatter:
Ole Kristian Skogum
Tittel:
Agility, vei til økt akselerasjonshurtighet i fotball?
Hensikten:
Hensikten med oppgaven var å se om agilitytrening har effekt på akslerasjonshurtigheten til fotballspillere.
Metode:
En litteraturstudie ble brukt for å svare på problemstillingen. Her ble litteratur som allerede eksisterte innsamlet og analysert for å svare på problemstillingen.
Resultatet:
Resultatet i denne oppgaven inneholder forskning med resultat av hurtighetstester på bakgrunn av agilitytrening. Disse testene inneholder signifikante funn på at agilitytrening har effekt på 0-15 meter akselerasjon.
Konklusjon:
Agility har en effekt på akselerasjonshurtigheten. Det er effekt på 0-15 meter mens det er liten eller ingen effekt på 20 meter og oppover.
Description
Bacheloroppgave idrett - spesialisering i trenerrollen, 2015