dc.contributor.author | Aasen, Fredrik | |
dc.date.accessioned | 2015-06-25T11:03:27Z | |
dc.date.available | 2015-06-25T11:03:27Z | |
dc.date.issued | 2015 | |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/11250/285677 | |
dc.description | Bacheloroppgave folkehelse, 2015 | nb_NO |
dc.description.abstract | Forfatter: Fredrik Aasen
Hensikt: Å finne ut om fysisk aktivitet kan bidra til å behandle angst, eventuelt hvordan. Finne ut om styrke- og kondisjonstrening gir ulik effekt på personer med angstlidelser og angst generelt.
Metode: Litteraturstudie
Resultater: Resultatene i denne oppgaven tyder på at fysisk aktivitet senker angstnivået hos relativt friske personer med normalt og forhøyet angstnivå. I tillegg tyder resultatene på at fysisk aktivitet forbedrer angst og angstsymptomer på personer med diagnostisert panikklidelse, og generalisert angstlidelse.
Konklusjon: Fysisk aktivitet kan kanskje være et tillegg i behandling eller som en selvhjelpsmetode ved angst, panikklidelse eller generalisert angstlidelse. Styrke- og kondisjonstrening ser ut til å ha tilnærmet lik kortidseffekt på angstnivå, ved at angstnivået reduseres etter trening. Langvarige effekter av styrke- og kondisjonstrening ser også ut til å være tilnærmet like. | nb_NO |
dc.language.iso | nob | nb_NO |
dc.subject | folkehelse | nb_NO |
dc.subject | fysisk | nb_NO |
dc.subject | aktivitet | nb_NO |
dc.subject | behandling | nb_NO |
dc.subject | angst | nb_NO |
dc.subject | styrketrening | nb_NO |
dc.subject | kondisjonstrening | nb_NO |
dc.subject | angstlidelse | nb_NO |
dc.subject | panikklidelse | nb_NO |
dc.title | Fysisk aktivitet ved behandling av angst: Styrketrening vs kondisjonstrening | nb_NO |
dc.title.alternative | Physical activity in the treatment of anxiety: Resistance training vs aerobic exercise | nb_NO |
dc.type | Bachelor thesis | nb_NO |
dc.subject.nsi | VDP::Medical disciplines: 700::Health sciences: 800 | nb_NO |
dc.source.pagenumber | 50 | nb_NO |