Implementing heat suit training to maintain augmented hemoglobin mass after an altitude camp in elite biathletes and cross-country skiers
Description
Full text not available
Abstract
Hensikt: Undersøke om implementering av 3 x 50 min varmedraktøkter per uke i 3.5 uker etter høydetreningsopphold kan vedlikeholde økt hemoglobinmasse (Hbmasse) hos godt trente skiskyttere og langrennsløpere, sammenlignet med en lavlands kontrollgruppe.
Metode: 15 skiskyttere og 8 langrennsløpere ble delt inn i en høydegruppe som la til varmetrening i de 3.5 ukene etter høydeopphold på 3.2 ± 0.4 uker ved ~1850 m.o.h. (ALT; 8 menn (VO2maks: 74.5 ± 4.9 ml·min-1·kg-1; Hbmasse: 14.38 ± 1.07 g·kg-1) & 6 kvinner (VO2maks: 60.9 ± 5.1 ml·min-1·kg-1; Hbmasse: 10.91 ± 0.73 g·kg-1)), eller til en lavlands kontrollgruppe (179 m.a.s.l.) (CON; 5 menn (VO2maks: 74.1 ± 3.6 ml·min-1·kg-1; Hbmasse: 13.78 ± 0.78 g·kg-1) & 4 kvinner (VO2maks: 61.8 ± 3.9 ml·min-1·kg-1; Hbmasse: 10.99 ± 0.54 g·kg-1)). Deltakerne gjennomgikk testing før (pre), etter (post) og 3.5 uker etter post (3.5 uker). Hematologiske variabler ble målt ved CO-gjenåndingsmetoden, og en submaksimal laktatprofil og trappetrinnstest til utmattelse på rulleski ble gjort for å bestemme prestasjonsrelaterte variabler.
Resultater: Innad i ALT økte Hbmasse og volum av røde blodceller (RBCV) etter høydeopphold (2.86 ± 2.14% & 5.52 ± 3.61%, respektivt: p < .001 for begge). Mens innad i CON, gikk Hbmasse ned (-1.33 ± 1.74, p = .049) og RBCV var uforandret (-0.63 ± 3.74%, p = .460), som viste signifikant forskjell mellom gruppene etter høydeopphold (p < .001 & p = .001, respectively). Etter 3.5 uker med varmetrening, var verdiene i ALT høyere enn pre-verdier (2.24 ± 2.41%, p = .006 & 4.29 ± 3.99%, p = .001, respektivt), innad i CON var verdiene tilbake til utgangspunktet (p = .956 & p = .598, respektivt). En tendens til gruppeforskjell med moderat effektstørrelse ble observert for Hbmasse (p = .098, ES = 0.74), men ikke for RBCV (p = 157, ES = 0.63). VO2maks, Vmaks og arbeidsøkonomi, viste trend til å være forbedre innad i ALT etter høydeopphold (1.99 ± 3.40%, p = .050; 2.87 ± 4.62%, p = .055; & -1.14 ± 2.33%, p = .075, respektivt). Vmaks og arbeidsøkonomi forble høyere enn pre-verdier etter 3.5 uker i lavlandet (3.04 ± 5.02%, p = .044 & -2.30 ± 1.94%, p = .001, respektivt). Det var ingen endringer i CON og ingen gruppeforskjeller ble observert i disse variablene.
Konklusjon: Ved å legge til varmetrening i de 3.5 ukene etter et høydeopphold, klarte utøvere å vedlikeholde den økte Hbmassen og RBCV ved å forbli høyere enn pre-verdier, med moderate effektstørrelser i favør ALT. Disse funnene antyder at å legge til 3 x 50 min varmeøkter til vanlig trening etter høydeopphold er tilstrekkelig for å unngå nedgang i Hbmasse de 3 første ukene etter høydeopphold for godt trente skiskyttere og langrennsløpere. Purpose: Investigate whether implementing 3 x 50 min heat suit sessions per week in the 3.5 weeks following altitude training camp, could maintain elevated hemoglobin mass (Hbmass) in well-trained biathletes and cross-country (XC) skiers, compared to a sea level control group.
Method: 15 biathletes and 8 XC skiers were divided into an altitude group adding heat suit training in the 3.5 weeks after altitude camps of 3.2 ± 0.4 weeks at ~1850 m.a.s.l. (ALT; 8 males (VO2max: 74.5 ± 4.9 ml·min-1·kg-1; Hbmass: 14.38 ± 1.07 g·kg-1) & 6 females (VO2max: 60.9 ± 5.1 ml·min-1·kg-1; Hbmass: 10.91 ± 0.73 g·kg-1)), or to a control group at sea level (179 m.a.s.l.) (CON; 5 males (VO2max: 74.1 ± 3.6 ml·min-1·kg-1; Hbmass: 13.78 ± 0.78 g·kg-1) & 4 females (VO2max: 61.8 ± 3.9 ml·min-1·kg-1; Hbmass: 10.99 ± 0.54 g·kg-1)). Subjects underwent testing before (pre), after (post) and 3.5 weeks after post (3.5 weeks). Hematological variables were assessed through the CO-rebreathing method, and a submaximal lactate profile and an incremental test to exhaustion on roller skis to determine performance related variables.
Results: Within ALT, Hbmass and red blood cell volume (RBCV) increased after the altitude camp (2.86 ± 2.14% & 5.52 ± 3.61%, respectively: p < .001 for both). While in CON, Hbmass decreased (-1.33 ± 1.74, p = .049) and RBCV was unchanged (-0.63 ± 3.74%, p = .460), revealing significant between-group differences following altitude (p < .001 & p = .001, respectively). After 3.5 weeks of heat suit training, values within ALT were higher than baseline (2.24 ± 2.41%, p = .006 & 4.29 ± 3.99%, p = .001, respectively), within CON values where at baseline (p = .956 & p = .598, respectively). A tendency toward between-group difference with moderate effect size was observed for Hbmass (p = .098, ES = 0.74), but not for RBCV (p = 157, ES = 0.63). VO2max, Vmax and exercise economy showed a trend of improving within ALT after altitude (1.99 ± 3.40%, p = .050; 2.87 ± 4.62%, p = .055; & -1.14 ± 2.33%, p = .075, respectively). Vmax and exercise economy remained better than baseline at 3.5 weeks (3.04 ± 5.02%, p = .044 & -2.30 ± 1.94%, p = .001, respectively). No changes occurred in CON and no between-group differences were observed in these variables.
Conclusion: By implementing heat suit sessions in the 3.5 weeks following altitude camp, athletes managed to preserve the augmented Hbmass and RBCV by remaining above baseline after 3.5 weeks following altitude, with moderate effect sizes in group difference. These findings suggest that 3 x 50 min heat suit sessions per week is sufficient to avoid the decline in Hbmass over 3 weeks after altitude training camp in well-trained biathletes and XC skiers.