Deltakernes motivasjon for livsstilsendring på frisklivssentralen

Abstract

Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste som gir deltakerne støtte til å endre levevaner og mestre utfordringer. I tillegg til å legge til rette for den enkelte deltaker, blir frisklivssentralen også ansett som et godt tiltak som jobber for folkehelsen i kommunene og for storsamfunnet. Formålet med denne masteroppgaven var å undersøke hvordan deltakerne på frisklivssentralen opplever at oppholdet motiverer til livsstilsendring. Fenomenologi og hermeneutikk ble benyttet som metodisk tilnærming til masteroppgaven. Datamaterialet ble samlet inn gjennom semi-strukturerte intervjuer, og utvalget bestod av 6 voksne mennesker mellom 30-50 år, hvorav 4 kvinner og 2 menn som var deltakere på frisklivssentralen. Forskningsspørsmålene for masteroppgaven var: 1) hvilke erfaringer har deltakerne fra oppholdet? 2) Hvordan opplever deltakeren at oppholdet påvirker hens motivasjon for livsstilsendring? Informantenes motivasjon var et resultat av et samspill mellom deres erfaringer og mestringsopplevelser i fellesskapet med andre deltakere og verdien av støtten de opplevde fra deltakere og ansatte. Helsesamtalen, som ble gjennomført i starten av oppholdet hvor informantenes interesser og ønsker ble kartlagt, og som ble brukt som utgangspunktet for å skreddersy en individuell aktivitetsplan for den enkelte, så ut til å ha stor betydning for informantenes motivasjon. I helsesamtalen opplevde informantene å bli sett og at deres ønsker og behov var viktige. I tillegg så det ut til å ha direkte innvirkning på informantenes aktivitetsglede og motivasjon å gjennomføre aktiviteter sammen i et fellesskap med andre deltakere. Støtten de fikk av veilederne på frisklivssentralen var også viktig for dem. Nøkkelord: Frisklivssentralen, fysisk aktivitet, kosthold, motivasjon, livsstilsendring, deltaker

Healthy life center is a health-promoting and preventive municipal health service that gives participants support to change living habits and master challenges. In addition to facilitating the individual participant, the healthy life venter is also considered a good measure that works for public health in the municipalities and for society at large. The purpose of this master`s thesis was to investigate how the participants at the healthy life center experience being motivated to change their lifestyle. Phenomenology and hermeneutics were used as a methodological approach to the master`s thesis. The data material was collected through semi-structured interviews, and the selection consisted of 6 adults between the ages of 30-50, of which 4 women and 2 men who were participants at the healthy life center. The research questions for the master`s thesis was: 1) what experiences did the participants have form the stay at the healthy life center? 2) how does the participant`s experience during the stay affect their motivation for lifestyle change? The informant’s motivation was a result of an interaction between their experiences and mastery experiences in the community with other participants and benefited from the support they experience from participants and employees. The first conversation about the participants health at the beginning of their stay, where the informants’ interests were mapped, and which was used as a starting point for tailoring an individual activity plan for the individual, seemed to be of great importance for the informant’s motivation. In the conversation, the informants experience being put in place and that wishes and needs were important. In addition, it seemed to have a direct impact on the informants’ joy of activity and motivation to carry out activities together in a community with other participants. The support they received from the supervision at the healthy life center was also important to them. Key Words: Healthy life center, physical activity, diet, motivation, lifestyle change, participation