Mass sport events as a motivational drive to improve health
Master thesis
Åpne
Permanent lenke
http://hdl.handle.net/11250/2368589Utgivelsesdato
2015Metadata
Vis full innførselSammendrag
English abstract: Mass sport events (MSE) are found to be popular worldwide, and research indicates MSE
might have health benefits, and these events present a potential to encourage people to trail
physical activity. However, there is a limited amount of research that has explored MSE
potential to encourage the level of physical activity and exercise, and especially with a focus
on motivational factors. With the high level of inactivity and sedentary in Norway today it is
a need to search for arenas that promote physical activity and exercise. The main aim of this
study was to present research investigating the potential motivational drive among first time
participants in MSE, and MSE potential to improve health. This project focused on
motivation and health indicators, and the sample consisted of first time MSE participants in
Birkebeinerrennet 2015. The research questions in this project was “To what extend can
entering a mass sport event for the first time provide a motivational drive for more regular
exercise, and can this lead to improved health?” and “To what extent can mass sport events
involve individuals with a low level of physical activity?”
To understand the potential in MSE a quantitative approach was used, collecting a wide
variety of data. Data were collected using questionnaires and repeated physical fitness
measurements. The health-indicators was measured 14-weeks before the event, and 1-week
before the event.
This project identified, among other, mastery, physical fitness, enjoyment, exercise goal, and
personal challenge as the most important motivational factors for exercise and participating
in MSE. It was also found a statistic significant change in the health-indicators max and
body fat from the 14-weeks before the event test to the 1-week before the event test. It is
suggested that this MSE do not involve individuals with a low level of physical activity as the
sample in this project presents high scores in the health-indicators, indicating the participants
are at a high level of physical activity and exercise in the 14-weeks before the event test. The
study concluded that MSE has the potential to provide a motivational drive for regular
exercise, which can lead to improved health. However, this MSE is not found to involve
individuals with a low level of physical activity. Norsk sammendrag: Masse idrettsarrangementer er funnet å være populær over hele verden, og forskning viser at
disse kan ha helsemessige fordeler, og et potensial til å oppmuntre folk til oppta fysisk
aktivitet. Det er en begrenset andel forskning som har undersøkt masse
idrettsarrangementenes potensial til å fremme fysisk aktivitet og trening, og spesielt med
fokus på motivasjonsfaktorer. Med det høye nivået av inaktivitet og stillesitting i Norge i dag
er det et behov for å utforske arenaer som fremmer fysisk aktivitet og trening, og da blant
annet potensialet i å bruke større idrettsarrangement for å fremme fysisk aktivitet og trening.
Hovedmålet med denne studien var å presentere potensialet som masse idrettsarrangement
har som en motiverende arena for førstegangsdeltakere til å oppta trening, og masse
idrettsarrangements potensiale som en helsefremmende arena. Dette prosjektet fokuserte på
motivasjon og helseindikatorer, og utvalget var førstegangs deltakere i Birkebeinerrennet
2015. Problemstillingene i dette prosjektet var "I hvilken grad kan deltagelse i et masse
idrettsarrangement for første gang gi en motiverende drivkraft for mer regelmessig trening,
og kan dette føre til bedre helse?» og «I hvilken grad kan et masse idrettsarrangement
involvere personer med et lavt nivå av fysisk aktivitet?"
For å være i stand til å forstå potensialet i å bruke masse idrettsarrangement ble en kvantitativ
metode anvendt, og det ble samlet inn en rekke data. Data ble samlet inn ved hjelp av
spørreskjemaer og gjentatte fysiske fitness målinger. Helseindikatorene ble målt 14 uker før
arrangementet, og 1 uke før arrangementet.
Dette prosjektet har identifisert blant annet mestring, fysisk form, glede, treningsmål, og
personlig utfordring som de viktigste motivasjonsfaktorene for trening og deltakelse i masse
idrettsarrangement. Det ble også funnet en statistisk signifikant endring i helse-indikatorene
maks og kroppsfett fra testene 14-uker før arrangementet til testene 1 uke før
arrangementet. Videre viser utvalget i dette prosjektet et høyt nivå av fysisk aktivitet og
trening i testene gjennomført 14 uker før arrangementet basert på helseindikatorer, som
indikerer at større idrettsarrangement ikke involverer personer med et lavt nivå av fysisk
aktivitet. Studien konkluderte med at større idrettsarrangement har potensial til å gi en
motiverende drivkraft for regelmessig trening, noe som kan føre til bedre helse. Allikevel er
ikke dette spesifikke masse idrettsarrangementet funnet å involvere personer med et lavt nivå
av fysisk aktivitet.