Browsing Master i treningsfysiologi MAIDR by Author "Solum, Kristoffer Schulz"

Now showing items 1-1 of 1

Blokkperiodisering med moderat intensitet gir bedre utnyttelsesgrad ved blodlaktatterskel sammenlignet med høy intensitet for godt trente syklister

Solum, Kristoffer Schulz (Master thesis, 2023)

Introduksjon: Blokkperiodisering med høyintensitetstrening (HIT) forbedrer utholdenhetsprestasjon, inkludert maksimalt oksygenopptak (V̇O2maks), maksimal aerob arbeidsbelastning (Wmaks), effekt ved blodlaktatkonsentrasjon ...