Master i treningsfysiologi MAIDR
Recent Submissions
-
Høy styrketreningsfrekvens gir bedre maksimalstyrke i overkropp og repetert sprint prestasjon enn lav styrketreningsfrekvens, når volumet er likt hos kvinnelige langrennsløpere.
(Master thesis, 2024)Sammendrag Bakgrunn Styrketrening har vist seg å kunne forbedre flere prestasjonsbestemmende faktorer hos utholdenhetsutøvere. Det er gjort lite studier eller ingen etter våre kunnskap på ulik styrketrenings frekvens med ... -
Effekter av tolv ukers deltakelse på frisklivssentralens oppfølgingstilbud på visceralt fett, blodlipider, blodglukose og arteriell stivhet
(Master thesis, 2023)Sammendrag Bakgrunn: Fysisk inaktivitet og usunt kosthold øker risikoen for livsstilssykdommer, som er en av de vanligste dødsårsakene i verden i dag. En slik livsstil kan føre til visceral fedme, ugunstige nivåer av ... -
Effekten av Frisklivsresepten på kroppens maksimale oksygenopptak og andre helsevariabler - En evaluering av Frisklivssentralens fysiske aktivitetstilbud
(Master thesis, 2023)Sammendrag Introduksjon Frisklivssentralen er en kommunal tjeneste som tilbyr individuell oppfølging for å forebygge ikke-smittsomme sykdommer. Basert på tidligere studier gjort på tilbudet kalt Frisklivsresepten er ... -
Blokkperiodisering med moderat intensitet gir bedre utnyttelsesgrad ved blodlaktatterskel sammenlignet med høy intensitet for godt trente syklister
(Master thesis, 2023)Introduksjon: Blokkperiodisering med høyintensitetstrening (HIT) forbedrer utholdenhetsprestasjon, inkludert maksimalt oksygenopptak (V̇O2maks), maksimal aerob arbeidsbelastning (Wmaks), effekt ved blodlaktatkonsentrasjon ... -
Styrketrening med forskjellig frekvens gir samme endring i styrke og muskelvekst , men ulik endring på svikthopp og repetert sprint hos elite junior fotballspillere
(Master thesis, 2023)Bakgrunn Styrketrening er vist å kunne forbedre prestasjon på fysiske bestemmende faktorer i fotball. Forskjellig styrketreningsfrekvens med likt ukentlig volum er lite undersøkt på elite fotballspillere, men de praktiske ... -
Syv dager moderat intensitet bolk bedrer prestasjonsbestemmende faktorer for godt trente syklister
(Master thesis, 2023)Sammendrag Formål: Formålet med denne studien var å sammenligne effektene av 7-dager moderat intensitet trening (MIT) bolk (BOLK), med normal trening (KON) for samme gruppe på prestasjonsbestemmende faktorer og sykkelprestasjon. ... -
The influence of growth and maturation on injury and illness in Norwegian youth athletes
(Master thesis, 2023)Background Factors related to pubertal growth and maturation in adolescence have received increasing attention over the last decades. In contrast to other studies, this study includes athletes of both genders, and from ... -
Fysisk prestasjonsevne og symptomer på lav energitilgjengelighet blant soldater før og etter militær vinterøvelse
(Master thesis, 2023)Sammendrag: Formål: Fysisk krevende militære øvelser med lite energitilgang og restitusjon kan medføre negative forstyrrelser og endringer i organismen. Dette kan videre påvirke evnen til å utføre fysiske og kognitive ... -
Muskelstyrke som mål på fysisk funksjonsnivå hos friske eldre individer
(Master thesis, 2023)Bakgrunn: Det er en sammenheng mellom muskelstyrke og fysisk funksjonsnivå hos eldre personer. SPPB test er et vanlig brukt mål på fysisk funksjonsnivå hos eldre, men flere rapporterer at store andeler når taket av testen, ... -
Prestasjon i sliten tilstand skiller elitesyklister fra godt trente syklister
(Master thesis, 2023)Sammendrag Formål: Formålet med denne studien var å undersøke forskjeller i prestasjonsbestemmende faktorer og prestasjonsforskjeller for elitesyklister og godt trente syklister, i uthvilt og sliten tilstand, når det ikke ... -
Effekten av 13 ukers styrketrening og omega-3 supplementering på systemisk lavgradig inflammasjon hos individer med fedme
(Master thesis, 2022)Hensikt Systemisk lavgradig inflammasjon er en sentral faktor i utviklingen av flere alvorlige patologiske tilstander hos individer med fedme. Det er foreløpig lite undersøkt hvordan styrketrening og tilskudd av omega-3 ... -
Risiko for lav energitilgjengelighet og symptomer på forstyrret spiseatferd hos personlige trenere i Norge.
(Master thesis, 2022)Bakgrunn: Personlige trenere (PT-er) er en gruppe individer som gjerne trener mye og tester ulike kostholdsregimer. I tillegg har treningssenterbransjen vist seg å være en arena hvor kroppspress oppleves i stor grad, og ... -
Effekten av 13 ukers styrketrening på insulinsensitivitet hos inaktive voksne individer.
(Master thesis, 2022)Bakgrunn: Diabetes type 2 er den sykdommen som økte mest hos personer med fedme sammenlignet med normalvektige forrige århundre. Nedsatt insulinsensitivitet spiller en viktig rolle i utviklingen av diabetes type 2. Det ... -
Fører 3 uker med høydetrening til en økt hemaglobinmasse hos elitesyklister?
(Master thesis, 2022)Formål: Målet med denne studien var å se om 3 uker med høydetrening vil ha en effekt for hemaglobinmassen hos elitesyklister. Metode: 22 syklister (m = 16, f = 6) som holdt et svært høyt nasjonalt eller internasjonalt ... -
N-3 polyunsaturated fatty acids and progressive resistance training does not increase muscle mass and muscle strength in obese individuals compared to placebo
(Master thesis, 2022)Introduction: Obesity induces many physiological changes that harm muscular function. Usual treatment for obesity is exercise and diet. N-3 PUFA have shown to have a certain benefit as to increasing muscle mass and strength. ... -
Individuelle responser på muskelstyrke og muskelvekst etter 13 uker styrketrening hos utrente individer
(Master thesis, 2022)Introduksjon: Muskelstyrke og muskelvekst er viktig i både ett helse, - og prestasjonsperspektiv, og det er stor variasjon i individuell respons til styrketrening. Oppgavens mål er å undersøke den individuelle variasjonen ... -
Styrketrening med høy motstand gir større fremgang på muskelkvalitet enn lav motstand
(Master thesis, 2022)Bakgrunn: : Muskelkvalitet er styrke per enhet muskelmasse og har vist seg å være sentralt for god helse. Både muskelstyrke og muskelmasse er plastiske og kan forandres med styrketrening. Det er imidlertid få studier på ... -
Exploring the association between rDNA dosage and muscular responses to resistance training in young adults
(Master thesis, 2022)Muscle plasticity is affected by physical activity and inactivity, and resistance training has been shown to prevent and reverse negative consequences of inactivity and disuse, such as loss of muscle strength, function, ... -
Prestasjons og antropometriske karakteristikker av Rekreasjons-klatrere til Klatrere på høyere nivå
(Master thesis, 2022)Sammendrag Formål: Formålet med denne studien var å se om det var noe forskjell mellom Rekreasjons-klatrere og Klatrere på høyere nivå i fysiske - og antropometriske tester. Videre ville vi se om disse testene kunne være ... -
Varierende arbeidsintensitet gjennom en intervalløkt akkumulerer mer tid ≥90% av maksimalt oksygenopptak sammenlignet med konstant intensitet
(Master thesis, 2022)Formål: Formålet med denne studien var å undersøke hvilken påvirkning utforming av arbeidsintensiteten underveis i to intervallprotokoller hadde på tid ≥90% av maksimalt oksygenopptak (VO2maks), når gjennomsnittlig arbeid ...
RSS 2.0