Master i treningsfysiologi MAIDR: Recent submissions
Now showing items 41-45 of 45
-
Ukentlig innslag av 30-s sprinter har moderat effekt på sprintprestasjon hos elitesyklister gjennom 3-uker sesongpause
(Master thesis, 2020)Hensikt: Elitesyklister tillater seg typisk en 2-3 uker lang pause ettersesongen. Flere studier har observert reduksjon i prestasjonsparametre etter en slik sesongpause, men å vedlikeholde prestasjonsnivået har vist seg å ... -
Fem uker med varmetrening gir samme økning i hemoglobinmasse, enten man trener i et varmekammer eller med en varmedress hos elitesyklister
(Master thesis, 2020)Formål: Utholdentstrening i varmen kan føre til hematologiske endringer og bedre prestasjon i normaltemperatur, men kan være upraktisk å gjennomføre. Denne studien undersøker derfor om den samme effekten på blodvariabler ... -
Effekter av 7 uker styrketrening med høyt og moderat volum på muskelstyrke, muskeltykkelse og total-RNA i vastus lateralis hos unge voksne
(Master thesis, 2020)Introduksjon: Styrketreningsvolum er en determinator for treningsrespons. Tidlig akkumulering av total-RNA er forslått som regulator for dose-responssammenhengen mellom treningsvolum og muskelvekst på gruppenivå. Oppgavens ... -
Effekten av 6-dagers HIT blokk med påfølgende 5-dagers treningsreduksjon på prestasjonsvariabler hos langrennsløpere
(Master thesis, 2020)Formål: Å undersøke effekten av 6-dagers blokk med høyintensiv intervalltrening (HIT) med påfølgende 5-dagers treningsreduksjon, hos godt trente langrennsløpere. Metode: 24 mannlige langrennsløpere (alder 21,5 ± 2,6 år, ... -
Varied speed during work intervals increases time above 90% of VO2peak in well-trained cross-country skiers
(Master thesis, 2019)Abstract Purpose: Performing high-intensity interval training (HIT) sessions that optimizes physiological adaptations is important to improve performance in endurance athletes. This study compared the acute effects ...