Effekt av 13 uker med styrketrening på enkeltfaktorer i metabolsk syndrom hos individer med fedme

Abstract

Bakgrunn: Prevalensen av metabolsk syndrom øker parallelt med utbredelsen av fedme på verdensbasis. Det er viktig å finne effektive metoder for å redusere risikofaktorene i det metabolske syndromet, slik at livsstilssykdommer kan forhindres. Det finnes indikasjoner på at styrketrening er en effektiv behandlingsmåte for å forebygge og forhindre metabolsk syndrom.

Formål: Formålet med denne studien var å undersøke effekten av 13 uker med styrketrening for risikofaktorer i metabolsk syndrom, henholdsvis fastende glukose, systolisk og diastolisk blodtrykk og midjemål hos individer med BMI ≥30.

Metode: 64 individer ble fordelt i to grupper, en gruppe med BMI≥30 (n=27) og en annen gruppe med BMI<30 (n=37). Deltakerne gjennomførte 13 uker med styrketrening to ganger i uken. Fastende glukose, systolisk og diastolisk blodtrykk og midjemål ble testet 8 uker før styrketreningsintervensjonen, rett før styrketreningsintervensjonen og 48 timer etter siste gjennomførte styrketreningsøkt. Resultatene ble analysert i Prism 9.

Resultat: Det var en forskjell mellom BMI≥30 og BMI<30 ved baseline ved fastende glukose (p=0,007), systolisk blodtrykk (p=0,009), diastolisk blodtrykk (p=0,007) og midjemål (p=<0,001). Det var ingen forskjell for prosentvis endring mellom kontrollperioden og intervensjonsperioden for BMI≥30 ved fastende glukose (p=0,743), systolisk blodtrykk (p=0,189), diastolisk blodtrykk (p=0,943) og midjemål (p=0,249).

Konklusjon: 13 uker med styrketrening to ganger i uken ga ingen signifikant effekt på enkeltfaktorer i det metabolske syndromet hos individer med BMI≥30, henholdsvis fastende glukose, systolisk og diastolisk blodtrykk og midjemål. Det er behov for mer forskning på styrketrening for denne gruppen for å kunne optimalisere treningen for å gi gunstig effekt på enkeltfaktorer i det metabolske syndromet.