Fysisk inaktivitet blant ungdom; en betraktning av konsekvenser og tiltak betraktning av konsekvenser og tiltak

Abstract

Forfatter: Tara Helene Menes Langholen Formål: Inaktive personer har større risiko for utvikling av nedsatt helse og sykdom. Formålet med denne oppgaven er å se på noen konsekvenser ved inaktivitet og hvilke tiltak som kan gjøres for å øke aktivitetsnivået blant ungdom. Oppgavens tittel: Fysisk inaktivitet blant ungdom: en betraktning av konsekvenser og tiltak Teori: I teorien blir det sett på forekomst og risikofaktorer ved inaktivitet, frafall i idretten og aktivitet i skolehverdagen. Det vil pli presentert positive effekter ved fysisk aktivitet og legges vekt på tiltak som kan gjøres for å øke aktivitetsnivået blant ungdom. Metode: Litteraturstudie Resultat og diskusjon: Gjennom denne oppgave kom jeg fram til at inaktivitet har mange risikofaktorer og kan føre til helseplager og sykdom. Det blir sett på ulike tiltak for å øke aktivitetsnivået blant ungdom gjennom: skolen, aktiv transport, kroppsøving, empowerment inspirerte intervensjon, foreldrenes rolle og ved redusering av skjermbasert tidsbruk.