Hvordan kan overvektige motiveres til fysisk aktivitet gjennom en livsstilsendringsprosess?

Abstract

Problemstilling: «Hvordan kan sosial støtte og motiverende intervju påvirke psykologiske behov og motivasjon ved livsstilsendring i fysisk aktivitet hos overvektige?» Metode: I oppgaven har vi gjennomført en litteraturstudie der vi har benyttet oss av tidligere forskning som kan relateres til valgt problemområde, for å kunne diskutere oss frem til svar på problemstillingen. Resultater: Indre motivasjon tyder på å være viktig for å lykkes med en livsstilsendring. Tilfredsstillelse av psykologiske behov kan være med på å påvirke autonom og indre motivasjon positivt. Sosial støtte påvirker de psykologiske behovene, og kan bidra til økt motivasjon og en intensjon om å være fysisk aktiv. Motiverende intervju styrker indre motivasjon og knyttes til selvbestemmelsesteorien ved at de psykologiske behovene kan bli tilfredsstilt. Relasjonen mellom helsepersonell og overvektige kan være avgjørende for utfallet.