Hvordan kan økt fysisk aktivitet i grunnskolen forebygge utvikling av overvekt hos barn?

Abstract

Problemstilling: «Hvordan kan økt fysisk aktivitet i grunnskolen forebygge utvikling av overvekt hos barn?». Teori: Omhandler overvekt- og fedmeutviklingen i dagens samfunn, årsaker til at barn utvikler overvekt og fedme, konsekvenser dette kan ha og om hvordan utviklingen kan forebygges med skolen som arena for det forebyggende arbeidet. Metode: Litteraturstudie. Resultat og diskusjon: Resultater fra seks ulike forskningsstudier, der forskerne har sett på hvordan overvekt og fedme kan forebygges ved hjelp av tiltak i grunnskolen som fremmer fysisk aktivitet. Konklusjon: For å forsøke å forebygge overvekt blant barn i grunnskolen ved å øke den fysiske aktiviteten kan det se ut som, ut i fra gjennomgått teori og diskusjon, at en har mest hell med å øke fysisk aktivitetsnivået i den ordinære klasseromundervisningen, i friminuttene, i korte pauser mellom undervisningstimer, i lunsjpauser og i skolefritidsordningen, kombinert med livsstilsundervisning for både elever og foreldre. Samtidig som det legges til rette for et skolemiljø der det er lett å holde på med fysisk aktivitet i. Det kan være enklere for mange barn å redusere stillesittende aktiviteter, enn det å øke det fysiske aktivitetsnivået i seg selv. Det kan dermed være gunstig å tilrettelegge og tilpasse tiltakene som fremmer fysisk aktivitet etter bestemte målgrupper, med tanke på alder og kjønn, for å få størst mulig effekt av de forebyggende tiltakene mot overvekt. Det viktigste er at barna finner aktiviteter som de selv liker å holde på med, slik at de kan opprettholde et høyere fysisk aktivitetsnivå også på fritiden.