Motivasjon og kondisjonsaktiviteter med fokus på stavgang

Abstract

Forfatter: Marte Kristiansen, 3. års student ved Bachelorutdanningen Folkehelse med vekt på fysisk aktivitet. Høgskolen i Hedmark, Campus Elverum, 2013. Tittel: Motivasjon og kondisjonsaktiviteter Problemstilling: Hva motiverer mennesker til kondisjonsaktiviteter som stavgang? Teori: I teoridelen har jeg først tatt for meg stavgang som en kondisjonsaktivitet og effekten av denne aktiviteten. Deretter har jeg sett på inaktivitet og hvordan det påvirker dagens samfunn. Jeg fortsetter med å se nærmere på spesifikke anbefalinger for voksne i Norge og effekten av disse anbefalingene. Deretter tar jeg for meg faktorer som kan være med å påvirke fysisk aktivitet. Her har jeg valgt å ta for meg faktorer som sosiale ulikheter, friluftsliv og motivasjon. Metode: Min oppgave er basert på kvalitative intervjuer. Resultat: Det som får mennesker til å drive med kondisjonsaktiviteter som stavgang er ikke bare motivasjonen. Andre grunnleggende egenskaper som utdanning, miljø, erfaringer, interesser og kunnskap kommer i tillegg til motivasjon. Det kommer tydelig frem gjennom denne oppgaven at, for å motivere mennesker til fysisk aktivitet, bør den fysiske øvelsen være lett å gjennomføre. Dette er uavhengig av hvilken fysisk form man er i. Resultatet er generelt økt overskudd og velvære i hverdagen.