Motivasjon for endring av livsstilsvaner blant overvektige mennesker

Abstract

Forfatter: Tahmineh Rahmani Tittel: Motivasjon for endring av livsstilsvaner blant overvektige mennesker Problemstilling: Hvordan kan man stimulere overvektiges motivasjon til endring av livsstilsvaner? Metode: I denne oppgaven har jeg brukt en litteraturstudie. Teori: Teorien i denne oppgaven handler om overvekt, årsaksfaktorer og negative konsekvenser av å være overvektig. Teorien handler også om å endre på livsstilvaner, og ser på viktige faktorer som motivasjon, som er en viktig faktor for endring av livsstilsvaner. Resultater: Resultatene fra artiklene viser at indre motivasjon og gode evner til selvregulering er viktige faktorer for endring av livsstilsvaner, og at dårlige opplevelser i sosiale sammenhenger og sosial utfrysning kan føre til at overvektige reagerer med å spise mer. Forskjellige variabler kan påvirke overvektige personer til og ikke fullføre et behandlingsprogram eller en livsstilsendring.