Fysisk aktivitet og psykisk helse

Abstract

Problemstilling: «Kan fysisk aktivitet benyttes i behandling av depresjon blant ungdom?» Metode: Litteratursøk. Resultat: Igjennom de fire forskningsartiklene som ble brukt for å besvare oppgavens problemstilling, ser det ut til at fysisk aktivitet kan gi et løft på humøret, virke som en del av en forebyggende faktor for depresjon og kan øke selvfølelsen for mange. Om fysisk aktivitet kan bidra som behandling for ungdommer med depresjon er enda usikkert og det behøves mere forskning på dette.