Fysisk aktivitet og kosthold i forhold til overvekt

Abstract

Forfattere Camilla Delet & Åse Kari Ek Oppgavens tittel Fysisk aktivitet og kosthold i forhold til overvekt Problemstilling I hvilken grad kan fysisk aktivitet og kosthold være med på å redusere overvekt hos barn og unge i skolen? - Hvordan kan lærer og medelever bidra til å få mer aktivitet i kroppsøvingsfaget hos barn og unge som er overvektige? - I hvor stor grad kan friminuttene bidra til at overvektige barn og unge er mer fysisk aktive? - Hvordan kan holdninger til kosthold hos elever og foreldre være med på å redusere overvekt hos barn og unge? Metode Oppgaven er et litteraturstudie som bruker relevant empiri hentet fra seks fagfellevurderte forskningsartikler. De aktuelle studiene er gjennomført med både kvalitative og kvantitative forskningsmetoder. 4 Resultater Med våre funn kan vi konkludere med at fysisk aktivitet og kosthold spiller en viktig rolle i hverdagen til barn og unge. De fleste studiene viser en sammenheng mellom fysisk aktivitet og kosthold i forhold til å redusere overvekt. De fleste studiene var hentet ut fra en skolesammenheng og man kan dermed se at skolen har en viktig rolle i hverdagen til barn og unge. Både lærere og medelever bidrar til at overvektige er mere fysisk aktive i timene. Ved å gi hverandre gode tilbakemeldinger øker dette deltagelsen hos elevene. Friminuttene er også med på å gi overvektige barn muligheten til å være i fysisk aktivitet. I friminuttene har elevene selv mulighet til å bestemme hvilken aktivitet de skal drive med, og dermed gir dette en økt lyst til å være i aktivitet. Når det gjelder holdninger til kosthold, er det en stor sammenheng mellom foreldrenes holdninger og barnas holdninger. I hjemmene der foreldrene har en god holdning til kostholdet, får også barna en god holdning til det.