Browsing Master i treningsfysiologi MAIDR by Issue Date
Now showing items 1-20 of 45
-
Varied speed during work intervals increases time above 90% of VO2peak in well-trained cross-country skiers
(Master thesis, 2019)Abstract Purpose: Performing high-intensity interval training (HIT) sessions that optimizes physiological adaptations is important to improve performance in endurance athletes. This study compared the acute effects ... -
Effekten av styrketrening på glukosemetabolisme hos personer med fedme
(Master thesis, 2020)Bakgrunn: Prevalensen av fedme, hyperglykemi og diabetes øker rundt om i verden, derfor er det viktig å finne enkle og effektive metoder for å forhindre økning. Det finnes indikasjoner på at styrketrening bedrer ... -
Effekter av 7 uker styrketrening med høyt og moderat volum på muskelstyrke, muskeltykkelse og total-RNA i vastus lateralis hos unge voksne
(Master thesis, 2020)Introduksjon: Styrketreningsvolum er en determinator for treningsrespons. Tidlig akkumulering av total-RNA er forslått som regulator for dose-responssammenhengen mellom treningsvolum og muskelvekst på gruppenivå. Oppgavens ... -
Det er ingen forskjell i muskelhypertrofi mellom moderat og høyt treningsvolum i løpet av en 10 ukers styrketreningsperiode hos utrente individer.
(Master thesis, 2020)Introduksjon: Det optimale treningsvolumet for hypertrofi og muskulære adaptasjoner er enda ukjent, særlig ved et høyere treningsvolum. Hovedmålet med studien var å undersøke effekten av styrketrening med ulikt treningsvolum ... -
Effekten av 6-dagers HIT blokk med påfølgende 5-dagers treningsreduksjon på prestasjonsvariabler hos langrennsløpere
(Master thesis, 2020)Formål: Å undersøke effekten av 6-dagers blokk med høyintensiv intervalltrening (HIT) med påfølgende 5-dagers treningsreduksjon, hos godt trente langrennsløpere. Metode: 24 mannlige langrennsløpere (alder 21,5 ± 2,6 år, ... -
Effekt av styrketrening på livskvalitet for individer med fedme
(Master thesis, 2020)Bakgrunn: Fedme fører til flere helserelaterte utfordringer, deriblant redusert livskvalitet. Til tross for at regelmessig styrketrening gir flere positive effekter på en rekke helseparametere for individer med fedme, er ... -
Kva har best effekt på lymfødem hos personar råka av kreft, av fysisk aktivitet eller fysikalsk behandling
(Master thesis, 2020)Formål: Formålet med studiet var å sjå om det er fysisk aktivitet eller fysikalsk behandling som gir størst endring i volum av lymfødem hjå personar med kreftrelatert lymfødem. Metode: Studiet var eit randomisert ... -
Effekten av iskemisk prekondisjonering på prestasjon hos eliteutøvere i sprintlangrenn
(Master thesis, 2020)Formål: Gjentatte episoder av iskemi etterfulgt av reperfusjon, iskemisk prekondisjonering (IPK), har en beskyttende effekt på indre organer og vev ved påfølgende langvarig iskemi. IPK ble opprinnelig utviklet i medisinsk ... -
Ukentlig innslag av 30-s sprinter har moderat effekt på sprintprestasjon hos elitesyklister gjennom 3-uker sesongpause
(Master thesis, 2020)Hensikt: Elitesyklister tillater seg typisk en 2-3 uker lang pause ettersesongen. Flere studier har observert reduksjon i prestasjonsparametre etter en slik sesongpause, men å vedlikeholde prestasjonsnivået har vist seg å ... -
Effekten av fysikalsk behandling og fysisk aktivitet på balanse, muskelstyrke og bevegelighet hos lymfødempasienter
(Master thesis, 2020)Bakgrunn: Komplett fysikalsk lymfødembehandling (KFL) er en anerkjent behandlingsform på lymfødem. KFL består av kompresjonsbehandling, manuell lymfedrenasje, selvdrenasje, hudhygiene og sirkulasjonsfremmende øvelser. Flere ... -
Fem uker med varmetrening gir samme økning i hemoglobinmasse, enten man trener i et varmekammer eller med en varmedress hos elitesyklister
(Master thesis, 2020)Formål: Utholdentstrening i varmen kan føre til hematologiske endringer og bedre prestasjon i normaltemperatur, men kan være upraktisk å gjennomføre. Denne studien undersøker derfor om den samme effekten på blodvariabler ... -
The missing Incs
(Master thesis, 2020)Introduction: Resistance training is volume dependent. The muscular adaptations to resistance training vary between moderate and low training volume. Little is known about how these muscular adaptions happen. LncRNAs have ... -
Fører fem uker med varmetrening til økt hemoglobinmasse og forbedret utholdenhetsprestasjon i normaltemperatur hos godt trente mannlige og kvinnelige syklister?
(Master thesis, 2021)Formål: I denne studien testet vi hypotesen at fem ukentlige lavintensitet varmetreningsøkter à 50 minutter med varmedrakt, fører til forbedringer i hemoglobinmasse og utholdenhetsprestasjon i normaltemperatur, hos godt ... -
Individer med fedme (KMI >30) opplever lavere økninger i muskelmasse sammenlignet med slankere individer (KMI <30) etter tretten uker med styrketrening
(Master thesis, 2021)Introduksjon Det er foreløpig uvisst om individer med fedme opplever like gode tilpasninger i muskelstyrke og muskelmasse som slankere individer. Hensikten med denne studien er å sammenligne effektene av tretten uker med ... -
Ingesting glucose during resistance training blunt accumulation of protein expression MuRF1 in vastus lateralis in healthy trained adults..
(Master thesis, 2021)Purpose: The purpose of this study was to investigate the effect of ingesting liquid glucose during resistance exercise on protein expression of muscle RING finger 1 (MuRF1) on healthy trained adults after 5 training ... -
Bone mineral density and RED-S among young cyclists – a cross sectional study
(Master thesis, 2021)Purpose Cycling is a high energy demanding and weight-sensitive sport, with little or no weight-bearing load on the skeleton. Thus, cyclists are at risk of developing low bone mineral density (BMD), and at a high risk of ... -
Effekt av 13 uker med styrketrening på enkeltfaktorer i metabolsk syndrom hos individer med fedme
(Master thesis, 2021)Bakgrunn: Prevalensen av metabolsk syndrom øker parallelt med utbredelsen av fedme på verdensbasis. Det er viktig å finne effektive metoder for å redusere risikofaktorene i det metabolske syndromet, slik at livsstilssykdommer ... -
Glucose ingestion during resistance training does not augment ribosome biogenesis in young moderately trained adults
(Master thesis, 2021)Introduction: Responses to resistance training (RT) are not uniform across the population, and individuals responding poorly to RT show a blunted ability to produce novel ribosomes. High glucose treatment has been observed ... -
Sammenhengen mellom muskelmasse og styrke hos utrente individer
(Master thesis, 2021)Introduksjon: I løpet av de siste årene har det pågått en debatt rundt sammenhengen mellom muskelmasse og styrke. Sammenhengen mellom muskelmasse og styrke ved utgangsverdi (baseline) virker å være klar, men det har vært ... -
Effekten av Intermuskulært Fett på endringer i Muskelkvalitet etter Styrketrening
(Master thesis, 2021)Bakgrunn: Muskelkvalitet kan ha betydelige implikasjoner for helse- og trening. Styrketrening har vist seg som en effektiv metode for å forbedre muskelkvalitet. Intermuskulært fettvev (IMAT) kan bidra til redusert ...